毎日暑い日が続いている東京…
皆様、夏バテなどは大丈夫でしょうか？
夏バテ防止に水分補給や食事（栄養）管理は大切です！
でも…適度な運動も大切です！！
夏バテしない、しにくい体をつくるには軽い運動することを心がけましょう♬
でも…適度な運動ってなに？
正直、適度といっても人それぞれです。。。
が。運動を普段やっていない方、そもそも体を動かすことが苦手な方もいると思います。
そんな方にはヨガをオススメ！！
ヨガといっても種類や運動強度など様々です。
が、ALL AGESでは未経験者の方でも気軽に参加できる運動強度設定のクラスがたくさんあります♬
少人数制でのクラス実施なので、初めてヨガにチャレンジする方も安心してご参加いただけます‼
是非、この機会にヨガで夏バテしない・しにくい体を作りましょう！！
まずは、体験にいらしてください♬
ご参加をお待ちしております‼