11月からマタニティヨガクラスに続き、産後ヨガもスタート！！
毎月第1・3 木曜日 13:30-14:30 はママ＆ベビーちゃん向けの産後ヨガクラス‼
次回は…11月15日（木）13:30-14:30 開催！！
このクラスは、赤ちゃんとコミュニケーションを取り入れながら、
ベーシックなハタヨガで子育てママの気になる骨盤調整や、
毎日の抱っこと授乳で凝り固まった肩や腰を中心にほぐします。
赤ちゃんと一緒にのびのびと身体を動かし、最後にぽかーんとリラックスしてみませんか？
ほんのひと時でも目を閉じ、ただ呼吸を感じて、ママが自分自身に戻る大切な時間を過ごしてください。
産後のセルフケアでママもベビーも笑顔で育児を楽しみましょう！
ヨガが初めての方も大歓迎です！！
対象：首座り～よちよち歩き くらいの赤ちゃんとお母様
価格：2,160円(税込) ＊せたがや子育て利用券対象
時間：60分クラス
クラス担当：千田 麻美
参加方法：メールや電話にて事前予約が必要になります。随時受付中。
是非、お時間が合う方、ちょっとリフレッシュしたいなというママはいらしてください♬