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≪産後ヨガ≫赤ちゃんと一緒に♬

2018.11.09

11月からマタニティヨガクラスに続き、産後ヨガもスタート!!
毎月第1・3 木曜日 13:30-14:30 はママ&ベビーちゃん向けの産後ヨガクラス‼

次回は…11月15日(木)13:30-14:30 開催!!

このクラスは、赤ちゃんとコミュニケーションを取り入れながら、
ベーシックなハタヨガで子育てママの気になる骨盤調整や、
毎日の抱っこと授乳で凝り固まった肩や腰を中心にほぐします。
赤ちゃんと一緒にのびのびと身体を動かし、最後にぽかーんとリラックスしてみませんか?
ほんのひと時でも目を閉じ、ただ呼吸を感じて、ママが自分自身に戻る大切な時間を過ごしてください。
産後のセルフケアでママもベビーも笑顔で育児を楽しみましょう!
ヨガが初めての方も大歓迎です!!

対象:首座り~よちよち歩き くらいの赤ちゃんとお母様
価格:2,160円(税込) *せたがや子育て利用券対象
時間:60分クラス
クラス担当:千田 麻美
参加方法:メールや電話にて事前予約が必要になります。随時受付中。

是非、お時間が合う方、ちょっとリフレッシュしたいなというママはいらしてください♬