毎朝冷え込み、今週末にはさらに寒くなるとか…そんな11月後半戦です！
温活はしていますか？
女性は特にこれからの時期、冷えとの戦いですね。冷え性やむくみ、基礎体温の低下にもつながります。
寝るときに靴下をはいたり、腹巻をしたり、湯たんぽ用意したり…これも十分な対策のひとつですね！
でも根本から温まるのがイチバン！
ていうことで、、、温活にヨガを取り入れてみませんか？
下半身の血流が悪くなって、熱を足の末端まで運べなくなることで冷え性に繋がり、むくみの原因にもなります。
下半身冷えを解消するには、脚の筋肉のコリをほぐし筋肉をつけ活動させることです。
また、ALL AGESのヨガスタジオは床暖房完備のため、裸足で行うヨガでも冷えにくくしっかりと体温を上げながらできます。
これを読んでくださっている方の中には、毎年冷えに悩まされている方もいると思います。
そんな方は特に！今年はヨガを取り入れた温活してみませんか？
一度体験にいらしてください。
体験ご希望の方は、直接メールをいただくか問合せページからいらしてください♬
お待ちしております！！