産後の骨盤調整、毎日の抱っこでの肩こり腰痛に悩まされていませんか？
１月は下記の日程でママ＆ベビーヨガ 特別クラスを開催いたします！！
是非、ママ友といらしてください♬
詳細は……下記内容になります☟
【日程】1月17日（木）13:30－14:30（60分）
【価格】１回 2,160円(税込) ＊せたがや子育て利用券でのご参加も可能です。
【定員】各５組様（ママとベビーちゃん）（先着順）
【ママ＆ベビーヨガについて】
赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらできるポーズや手遊び歌を取り入れながらハタヨガで子育てママの気になる骨盤調整や、
毎日の抱っこと授乳で凝り固まった肩や腰を中心にほぐします。
赤ちゃんと一緒にのんびりと身体を動かし、最後にはポカーンとリラックスしてみませんか？
ほんのひと時でも目を閉じ、ただ呼吸を感じて、ママが自分自身に戻る大切な時間を過ごしてみてください。
産後のセルフケアでママもベビーちゃんも笑顔で育児を楽しみましょう！
ヨガが初めての方も大歓迎です！
【参加される方へ】
◎産後のママと赤ちゃん2人1組でご参加いただくクラスです。お父様のご参加はご遠慮ください。
◎赤ちゃんは首座り～よちよち歩きまでのお子様が対象とさせていただきます。
◎初めてご参加の方はレッスンの前に同意書にご記入をお願いします。
◎お食事はレッスン直前をさけて、消化の良い軽めのものをとれられることをおすすめします。
◎必要に応じてレッスン中、レッスン前後に充分な水分補給を行って下さい。またレッスン中でも自由にお手洗いをお使い頂けます。
身体や心をリラックスさせませんか？
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
また、ご参加ご希望の方は、当ホームページの『問い合わせ』からメールにてお申込みください。
info@allages.tokyo に直接メール頂いても構いません。