おはようございます‼
ゴールデンウィークスタートまで残り数日！予定は決まりましたか？
ALL AGESから過ごし方のご提案として…
コレ！！をご紹介します♬
普段、火曜日クラスを担当している、まきえ先生が開催する『アクティブヨガ』についてご案内です♬
このヨガクラスは
ヨガでもしっかり動きたい、汗をかきたい！
ALL AGESでのヨガクラスに慣れてきたな…
そんな方にオススメのクラスです！
全身を使って様々なポーズを行っていきます。
普段のクラスではやらないポーズにもチャレンジしてみませんか？
何か新しい発見があるかも？！
クラスの詳細はこちら☟
11:00-12:00 アクティブヨガ ＊詳細は上記の通り
12:30-13:30 陰ヨガ ＊筋肉の緊張を緩めできるだけ脱力することを目指すクラス
ゴールデンウィーク10連休…
１日だけでもアクティブに運動する日を作ってみては？！
風邪やインフルエンザも流行っているようですね。
体調お気をつけて、お過ごしくださいね！