ゴールデンウィークも終わり、これからの時期は夏に向けて本格的なダイエット時期に入る方もいるのでは？！
じゃ…そのダイエットどうしたら成功する？
リバウンドしにくい体になるためには？
糖質制限したら本当に痩せる？
などなど、、、疑問点は沢山あると思います！
では、ダイエットをするには何をしたらいいの？
それは、『食事』『運動』『休養』のバランスが大事です！！！
『食事』って何をどうすればいいのか？
巷ではいろいろなダイエット方法が発信されていますが、自分のライフスタイルに、体に合ったものでなければ続けられませんよね？
それを一緒に見つけ、気づく時間にしませんか？
そんな栄養セミナーは管理栄養士 吉野が担当します！
是非、お時間ある方はいらしてください！
大人編『食べるから痩せる？！糖質攻略法！』
➀5月17日（金）19:00-20:00
➁5月18日（土）14:45-15:45
こども食育編『ちょい乗せでグン！と栄養アップ！』
➀5月22日（水）12:00-13:00
➁5月25日（土）14:45-15:45
▪各クラス定員10名様（お子様連れでのご参加も可能です）
▪参加費 無料
▪事前に予約が必要になります。メールや電話で各クラス開催前日まで受付ております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお尋ねください！