実際にヨガをスタートするにあたり、揃えなければいけないものがいくつかあります！
今日はその中でも一番重要なヨガマットについてお話しを。
これから始める方、ヨガをやっている方でもこれからマイマットが欲しいな…という方は、是非ご参考までに！
マットはポーズをする際にカラダの下に敷くマット。
その為、グリップ力が必要になってきます。
マットのグリップ力は多少の汗では低下しないので、安心してポーズを行うことができる。
また、体が直接触れるものなのでクッション性も大切に。
長い時間ポーズをキープする場合はグリップ力よりもクッション性を重視したほうがいいと言われています。
上記のことからヨガマットには様々な厚みがあるのが特徴の１つ。
3－18㎜のものと幅広く選ぶことができます。
薄いマット（3㎜）はバランスや立位のポーズを行うクラスに適しており、逆に座位のポーズが多いクラスでは6㎜などの少し厚みがあるほうが良いとされています。
ALL AGES Athletic Gymのヨガマットは6㎜のものをご用意しております。
が、好みは人それぞれですので厚みを出したい方は2枚重ねて行ったりブランケットを敷いて行ったりとオススメしております。
もちろん、ご自身で使い慣れたマットがいい！という方はご用意頂いた物でも大丈夫！
是非、マイマットで楽しみながら行いましょう。
一方まだヨガマット持ってないな…という方、ご安心ください。当店のマットをご利用いただけます！
と、ヨガマットについてお話しさせて頂きましたが、厚みはもちろんデザイン・色・長さと様々なものが売られています。
デザインがかわいくても滑ってしまえは意味がありません…
是非、ご自身にピッタリのマットを見つけましょう。
次回は、ヨガをするときの服装についてお話ししたいと思います！
まずはカタチから…‼(笑) という方、必見です！
お楽しみに♬