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≪シニア≫健康体操教室体験会開催について

2019.06.12

来る、6月21日(金)10:30より
65歳の方向け、健康体操教室 特別体験会 を開催いたします!!
是非、お友達やご家族でいらしてください!

運動したいけれど1人では続かない、テレビを見てまねしてやってみたら膝をいためた、
ゆったりとした運動より動くほうが好き、仲間と一緒に動きたい、など…
そんな方々にオススメの体験会です!
シニア向け健康体操教室クラス、体験会を開催いたします!!

詳細は下記の通りです。
■日程/6月21日(金)10:30-11:30
■定員/12名(最少遂行人数5名)
■参加費/500円(税込)
■対象/65歳以上の方
*介助なくご自身で動くことができる
*65歳以下の方でもご参加いただくことができます。予約時にご相談くださいませ。
■予約方法/前日の6月20日(木)までに電話・メール・来店にて受付いたします。

教室では、とくに衰えやすい下半身の筋力や体幹を意識した運動・指先を使っての脳トレーニング・椅子に座ったままでもできる簡単な有酸素運動をやる60分間のクラスです。

体力に自信が無い方もまずは来て、見て、できることから体感しませんか?

ご参加をお待ちしております!