ALL AGES Athletic Gymでは大人女性のヨガだけでなく、小学生向けのキッズヨガを開講しております。
ご存知でしたか？？
小学生がヨガ？！と聞いてピンとこない方もたくさんいらっしゃると思います。
正直、私もその一人でした。
小学生はヨガよりもプールや体操やサッカーなどの体を動かすことのほうがいいのでは？！と。
でも、実際キッズヨガを知ると小学生や中高生にもヨガは必要なこと、日常に取り入れて欲しいことの１つだと知りました。
大人が思っているより、学校でのストレスや緊張感のある生活を繰り返しているキッズ。
とくに高学年になると女の子は思春期、男の子も反抗期を迎えるなどして、精神的にも敏感な時期になります。
そんなときに、キッズヨガを通してマインドフルネス、心や身体の強さを身につける必要があると感じました。
プールのように泳げるようになる！
サッカーのように試合で勝つ！
など目に見えた達成感はすぐには感じることが出来ません。
でも、キッズヨガを通じて成長することは期待できるものです。
自分の身体を知り、ココロを知り、それをどうコントロールするのか。
その力を小学生で身につけられると、学校生活や授業中やスポーツでの大事な場面、そんなところでチカラを発揮してくれるかもしれませんね。
是非、キッズヨガ、小学生の新しい習い事の１つとしていかがでしょうか？
１月中はクラス体験が無料です！是非、この機会に体験いらしてください。