学校が休校になり１週間経過しましたが、お子様もストレスが溜まったり生活リズムが乱れているのでは？と思います。
新型コロナウイルス感染症、ただただ早く収束して欲しいばかりです。
が、そうも言ってられません！
運動不足によりストレスがたまり、運動不足により肥満になり、運動不足により生活リズムが乱れて…など悪循環の日々をいつまでも送っていられません！
ということで、昨日からご自宅や公園にある≪鉄棒≫を使ってお遊びできるような内容をSNSで発信できたらと思い公開しております。
第1弾として≪鉄棒～ぶら下がり編～≫です！
鉄棒にぶら下がるだけで腕力がつき、そうすることで逆上がりなどの技の習得にも近づきます。
是非、ご自宅に鉄棒がある方や、鉄棒に触れる機会がある方はチャレンジしてみてください！
近日中に違うエクササイズを公開します！