パーソナルトレーニングと聞いてどんなイメージがありますか？
きつい、つらい、大変、そんなマイナスなイメージはありませんか？
確かに筋トレの動画やSNSを見ると、きつそうな表情でトレーニングをしている方が多くいらっしゃいますね。
もちろん、キツイ、つらい、そんなところを踏ん張って『身体を追い込む！』ことも大切です。
が、それだけがトレーニングではありません。
パーソナルトレーニングは身体の筋肉を緩める（ストレッチやTRXなど）ことやリラックスさせること、
機能回復や改善などを目的としたファンクショナルトレーニングも。
つまり、パーソナルトレーニングはお客様の目的や何故パーソナルジムに通おうと思ったか、などの話しを伺い、運動内容を決めていきます。
なので、『つらい、きつい、大変』なイメージを一度忘れて、パーソナルトレーニング体験にお越しください。
皆様の悩みをすっきりさせながら、楽しみながら、スタートしましょう。