こんにちは！！
気温もがくっと下がり、そろそろ紅葉に向けて葉の色も変わり始めそうな雰囲気がありますね。
衣替えやらなきゃな～と思いながらも、まだ手をつけていません…
皆さんはやりましたか？
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「腸活」と近年話題になり、腸活運動や腸活レシピなどが流行っていますが、そもそも腸について皆さんは何を知っていますか？
腸は単なる消化管と思ったら大間違い！
腸が免疫機能を担ったり、ホルモンを合成したりするなど、全身の健康に大きな影響を与えることがわかってきました。
腸を整えることは健康につながると注目を集めています。
腸の長さはどのくらいかご存じですか？
大人の腸で、表面積はテニスコート１面分（260㎡）、長さはマイクロバスよりも長い6.5～7.5mと言われています。
また、腸は脳と同じ、もしかしたら脳以上の数の神経細胞があり、腸の働きをコントロールします。
脳からの命令を受けなくても独自で活動する等、脳に匹敵する働きをすることから「第2の脳」と言われています。
腸に優しい生活をすることが重要とされています。
が、どんな生活をすればいいの？というのは次のブログで……
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