Personal Training

Personal Training

一人ひとりのニーズやライフスタイルに合わせて、
トレーナーが運動・食事の指導を行いながら完全にサポート

一人ひとりのニーズや
ライフスタイルに合わせて、
トレーナーが運動・食事の指導を
行いながら完全にサポート

トレーニングを始めたい・体を動かしたい方、目標はあるけれどどうしていいかわからない方、
ダイエットしたいけれど方法がわからない・いつも挫折してしまう方、
自分だけでは続けられる自信がない方…など。
スタートするきっかけやニーズは様々ですが、その目的にお応えできるのがパーソナルトレーニングです。



  • 目的・体力レベルに合わせて、最適な運動方法を
    選択し実践していきます。
    完全個室の為、トレーニングに集中できます。


  • 管理栄養士監修のもと作成されたツールをもとに、
    食事カウンセリングを実施します。


  • トレーニング後にストレッチを行います。


  • インストラクター相手にパンチやキックを行います。

〈持ち物〉運動できる服装・室内シューズ・タオル・水分補給ができるもの