Yoga 女性限定

Yoga 女性限定

ご自分の身体と心と会話する時間を…
初めてヨガをやる方や少し慣れてきた方向けのクラスです。

ご自分の身体と心と
会話する時間を…
初めてヨガをやる方や
少し慣れてきた方向けの
クラスです。

心身を落ち着かせ、リラックスしながらヨガで体質改善を。
ダイエットだけでなく、代謝UPやむくみの緩和・冷え性改善の効果が期待できるヨガ。ヨガを初めてやる方や体に無理なく日常生活に運動を取り入れたい方へオススメのクラスです。

*クラスによって下記の通り、運動強度や目的が異なります。
*初めての方でもアクティブなクラスに参加していただけます。

ヨガ説明表

〈 ALL AGES Athletic Gym のヨガスタジオは… 〉

  • 初めてヨガをやる方や、体力に自信がない方など、どのクラスも気軽に参加できる運動強度に設定されています。
  • 床暖房を使用し暖かい部屋で行うことで、足元から体を温め運動効果があがり、柔軟性を高めることができます。
  • ホットヨガスタジオの様な高温多湿のクラスが苦手な方、冷え性・汗をかきにくい方、
    ホットヨガやヨガを始める方にオススメです。
  • 床暖房の使用・温度調整はクラスの内容、天候・気候に合わせて行います。

〈持ち物〉運動できる服装・タオル・水分補給ができるもの