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呼吸を意識的に行っていますか？ 普段行っているいわゆる呼吸は無意識で行っているもの。 ヨガの呼吸は意識的に、と...

ヨガの効果って？それをこの暑い夏にやる効果は？などなど… これから始めようと思っている方、すでにヨガをやってい...

８月はどのクラス、どのコースも体験していただくことができます！ 最近、自分磨きできていないな… ひとりの時間が...

産後の骨盤調整、毎日の抱っこでの肩こり腰痛に悩まされていませんか？ 8月は下記の日程でママ＆ベビーヨガ 特別ク...

ヨガは年間を通していつでも楽しめるスポーツのひとつ。 ランニングだとこの時期蒸し暑く走ることも億劫になるし、ス...

今日から７月スタート！つまり…2019年半分が過ぎました！残り半年、あなたはどう過ごしますか？！ 新しいことに...