タグ: 成城学園前

朝起きるのも億劫になるこの時期、寒くなり凝り固まるカラダ、なかなか動く機会も減りましたよね？ でも動かなくなれ...

9月も着々と終わりに近づいておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 少しずつ、街の雰囲気も秋めいてきました...

９月はヨガ体験がオススメです！ 夏休みも終わりひと段落したママさんも、夏の暑さに負け運動する気が起きなかったお...

呼吸を意識的に行っていますか？ 普段行っているいわゆる呼吸は無意識で行っているもの。 ヨガの呼吸は意識的に、と...

なんでもスタートするときにカタチから入るという方、いらっしゃいますよね？ ヨガをやるのにそれってとても大切な...

実際にヨガをスタートするにあたり、揃えなければいけないものがいくつかあります！ 今日はその中でも一番重要なヨガ...