カテゴリー: ヨガクラス

９月はヨガ体験がオススメです！ 夏休みも終わりひと段落したママさんも、夏の暑さに負け運動する気が起きなかったお...

呼吸を意識的に行っていますか？ 普段行っているいわゆる呼吸は無意識で行っているもの。 ヨガの呼吸は意識的に、と...

ヨガの効果って？それをこの暑い夏にやる効果は？などなど… これから始めようと思っている方、すでにヨガをやってい...

ヨガは年間を通していつでも楽しめるスポーツのひとつ。 ランニングだとこの時期蒸し暑く走ることも億劫になるし、ス...

梅雨時期はどうしても体がむくみやすかったり、気候の変化に伴って偏頭痛があったり… 体調の変化が良くも悪くも出や...

なんでもスタートするときにカタチから入る‼という方、いらっしゃいますよね？ ヨガをやるのにそれってとても大切な...

実際にヨガをスタートするにあたり、揃えなければいけないものがいくつかあります！ 今日はその中でも一番重要なヨガ...

ここ最近、様々なところでヨガを見たり聞いたり、また手軽に体験できる環境になってきましたね。 そんなヨガ… どん...